>> Sztuka i Rozrywka >> taniec >> balet

Jak zrobic Fouette

Balet jest trudne ; nie ma co do tego wątpliwości . Jednym z najtrudniejszych trików są fouette zakręty . Wymagają one skrajne kostki nóg i wytrzymałość , a także kontrolę własnego całego ciała i dużo praktyki plamienia . Nawet po nauczyć fouettes istnieje kilka odmian , trzeba opanować , aby być uznane za wielki turner.Things musisz
Mirror Obrazów parkiecie Obrazów intensywne szkolenia taniec
Silne kostki
Pokaż więcej Instrukcje
1

Start w przygotowania do regularnego piruet . Obrotów Ballet są okazało, tylną nogę na podłodze , obroty są włączone w jazz z tyłu pięty podłogi. Przygotowanie do skrętu w prawo . Czy podwójny piruet upewniając się połączyć nogę na nogę w passe .
2

Krajobrazy wokół drugiej tury i Plie , jak dojdziesz do rogu pokoju. Twoja głowa powinna być nadal plamienia przodu . Wyciągnij prawą nogę w lewą warstw nóg . Trzymaj ciało napięty, ramiona w kręgu , w prosty kręgosłup .
3

Otwórz prawą nogę do drugiej pozycji , z nogą na 90 stopni . Releve na nogi wspierającej i wyprostować. Otwórz swoje ramiona na drugiej pozycji . Pozwól dolna stopa nadal obracając cię wokół . Jak dotrzeć do właściwej strony muru , zacząć przynieść ręce z powrotem do pozycji kołowego .
4

Przesuń prawą nogę z powrotem do passe , palce na kolanie i okazało. Nadal kręcić na podwyższonej palca . Spot przód z oczu więc udać bicze wokół i ciała następuje. W miarę zbliżania się do lewego rogu pomieszczenia , Plie ponownie i rozszerzyć swoją prawą nogę . Releve i przesunąć swoje ciało wokół ponownie.
5

Otwórz swoje ramiona i nogi do drugiej pozycji , jak się do przodu . Przynieść stopę z powrotem do passe i ramiona z powrotem do okręgu , jak obrócić na prawą stronę .
6

Utrzymać formę i nadal na miejscu . Zrobić jak najwięcej jak można .

balet

Powiązane kategorie