zapisać w zajęciach baletowych . Zacząć od lekcji tygodniowo , aby zobaczyć , czy Ci się spodoba . Jeśli nie , należy rozpocząć biorąc kilka godzin w tygodniu baletu . Iść na pointe musisz być na poziomie średnio zaawansowanym . To zwykle trwa sześć lub więcej lat . Będziesz musiał pracować na swój tyłek doskonalenie techniki i wzmocnienie kostek .
2
Poczekaj nauczyciel udzieli Ci zgody , aby przejść na pointe . Jeśli spróbujesz iść na pointe przed jesteś gotowy może spowodować nieodwracalne uszkodzenie ciała z powodu licznych urazów , które mogą wystąpić . Gdy nauczyciel w końcu daje zgodę iść do najbliższego sklepu tańca i do zamontowania na buty , które będą odpowiednie dla Twoich stóp .
3
umieścić na pointe buty i krawat wstążki . Stań przy balecie barre i oczy . Położyć nogi na pierwszym miejscu . Trzymaj sięPasek . Powoli wzrosnąć do élevé , rolka pośrednictwem piłkę i do palcach . Naciskać na swoje palce , tak twój łuk jest podkreślona . Pociągnij w żołądku , push ramię w dół , biodra otwarte , tyłek schowany pod . Puścić barre i równowagi .
4
Naciśnij piłkę do podłogi . Powoli staczać się w dół z powrotem do swoich obcasach . Utrzymać wagę skoncentrowany na piechotę. Następnie élevé znów toczyć przez kuli do palca . Przyjść w ten sam sposób jak poprzednio, piłka do nogi . Czy 16 eleves . Teraz nadal borykają barre w pierwszej pozycji . Plie ( ugiąć nogi ) i sprężynę do palcach . Upewnij się, że od razu przychodzi na palcach . W chwili, gdy zrobić natychmiast naciśnij palce dalej w podłodze , aby zrównoważyć i zabezpieczyć się . Staczać się w dół do swojej piłki i pięty z powrotem do Plie . Powtórz 16 razy .
5
Przenieś na środku pokoju , z dala od balet barre . Stać na pierwszym miejscu i zrobić osiem eleves następnie osiem releves . Stoisz na palcach ! Wystarczy pamiętać, aby zawsze naciskać na swoje palce do równowagi . Miłej zabawy i powodzenia .