tancerza baletu kariera zawodowa jest stosunkowo krótka i nie bez jego udziału bólu i urazów . Niestety, wielu tancerzy zaniedbać leczenia z obawy , a tym samym stworzyć więcej problemów , które mogą przedwcześnie zakończyć swoją karierę . Znajomość problemów stóp , plus właściwej opieki i leczenia , jest niezbędne dla tancerki .
Zbiory Rodzaje
Bo tancerzy baletowych musi "czuć" na podłogę , skórzane pantofle noszą one , które zapewniają niewielką ochronę lub pomoc . Więc buty tancerki prowadzić do wielu problemów stóp. Sesamoiditis , gdy małe kości i ścięgna związane z palucha ( sesamoids ) stają się podkreślić lub nawet złamania , może powodować ból pod śródstopie . Prawie każdy tancerz doświadczy bunions , kościsty guz na skraju dużego stawu palca . Bunions może być bolesne , a często obrzęk występuje . Plus ,stała tarcie między palcami i buta może bunions gorzej. Rozcięgna podeszwowego występuje, gdypowięzi podeszwowej ,gęste pasma tkanki rozciągającej się od pięty do palców , jest napięte przez nadużywanie . Ból w środku podstawy pięty i łuku wskazuje problemu stopy. Nueromas , który może poczuć się jak pieczenie lub mrowienie bóle fotografowania z śródstopie do palców , jest spowodowane przez nerwy są ściśnięte między palcami . Nerwy może się obrzęk , a nawet na stałe bliznami . Złamania zawszeproblem tancerzy i mogą występować w każdej kości. Jednakżenajczęściej kości stopy dotkniętego złamanie zmęczeniowe jestdrugą kością śródstopia . Powierzchnia może być delikatne , a później pokaż objawy obrzęku . Ścięgna Achillesa to kolejny wspólny problem kolana wśród tancerzy . Odścięgna Achillesa biegnie w dół nogę do pięty ,ból prezentuje się w pięty stopy z szczelności , bolesność i obrzęk ścięgna .
Rozważania
tancerz powinien zachować szczególną ostrożność, kupując buty taneczne , natychmiast zastępując zużyte buty. Również tancerze powinni zgłosić się do lekarza przy pierwszych oznakach bólu i /lub obrażenia .
Ostrzeżenie
Tancerze , może doprowadzić do poważnych uszkodzeń długoterminowego przez naciśnięcie przez ból związany z wieloma problemami stóp. Ważne jest, aby udać się do lekarza , który rozumie wyzwania i potrzeby profesjonalnego tancerza . Na przykład , operacja bolący guz należy unikać w trakcie kariery tancerza , gdyż może to negatywnie wpłynąć na zakres ruchu .
Zapobieganie /Rozwiązanie
Większość problemów można rozwiązać na stopy z Zastosowanie na recepty przeciwzapalny lek , leczenie z lodem i spoczynku. Często taping na tym terenie może przynieść ulgę . To jest absolutnie niezbędne dlaprawidłowego tancerz nosić buty taneczne montowany oraz buty ulicy . Równie ważne dla tancerzy jest prawidłowe odżywianie . Brak wystarczającej ilości kalorii , tłuszczu i wapnia prowadzi do słabej gęstości kości , dzięki czemutancerz znacznie bardziej podatne na stres złamań .
Zbiory