Zapisz się do szkoły tańca , która zapewnia rygorystyczny program nauczania . Weź udział wszystkie klasy i zwrócić szczególną uwagę na wskazówki instruktora .
2
praktyce pozycje i ruchy taneczne w domu codziennie. Spędzić 30 minut do godziny codziennego praktykowania . Nie ćwiczyć w butach punktowych w domu , chyba że nakazuje to zrobić przez nauczyciela .
3
Idź do łóżka wcześnie i dostać dużo snu . Niech twoje ciało dostać resztę , której potrzebuje , aby odmłodzić i wzmocnić się . Uniknąć opóźnień w nocy , które mogą spowodować , aby być zmęczonynastępnego dnia.
4
Eat zdrowej diety . Dążyć do jedzenia zalecanych ilości każdej grupy żywności . Nie ograniczaj kalorii , chyba że jest to zalecane przez lekarza . Weź multiwitaminy i innych suplementów mineralnych uznane za niezbędne przez lekarza.
5
Krzyż pociąg. Spędzić czas podnoszenia ciężarów i robi działalności tlenowych . Wyciągnij dobrze po rozgrzewki i ponownie po treningi zakończeniu .
6
Weź się w produkcji baletowej i zbadać sposób tancerze wykonać swoje ruchy . Zapoznaje się z technikami , które mogą poprawić swoje umiejętności taneczne baletowe . Włączenie do własnej techniki tańca .