wirowania jestruch na podstawie pędu , który umożliwiaobracanie tancerz przerwa na osi . W przypadku backspina , że oś jestkręgosłup tancerza górnej części pleców . Odpowiednio wyważone backspina mogą nadal przez długi czas bez konieczności zatrudniania tancerka &Quot; stukanie , " który pojawia się, gdytancerka odpycha podłogi z części swojego ciała , aby utrzymać tempo wirowania .
Rozpoczęcie backspina
leżeć na prawej stronie strona z masy obsługiwane przez biodra i przedramienia . Swing lewą nogę do przodu nad prawą nogę . Zacznij się do tyłu , jaknoga nadal kołysząc do przodu w kierunku tułowia . Jakpęd z lewej nogi zacznie się poruszać resztę ciała , kopnąć prawą nogę i wokół spotkać lewa . Gdy nogi i tułów spotkać się obraca ,backspina rozpoczął .
RównoważenieBackspin
Przed przystąpieniem do backspina ,tancerz może najpierw pracować na jego bilans z innych obrotów , takich jak strony , kolanowych i Butt obrotów. Powinien również działać na jego wytrzymałość brzucha, która wchodzi w grę, gdy jest on ciągnąc jego ciało do ścisłej pozycji backspina . Tancerz zawrze backspina z przejściem energii , która tworzy pęd . Raz na plecach ,bboy będzie schować głowę do jego piersi , w jego krzywej kręgosłupa i równowagi w przestrzeni między łopatkami na czas trwania wirowania .
Utrzymanie Momentum
jak baletnica lub łyżwiarz figurowy robi piruet ,tancerz przerwa będzie chciał pociągnąć do najmniejszej możliwej wielkości trzymać tempo wirowania tak długo, jak to możliwe . Aby to zrobić ,tancerz skurczy mięśnie brzucha , podwinąć jej nogi do jej tułowia , tak aby kolana prawie spotkać głowę . Aby utrzymać pozycję mocne i trwałe ,b -girl będzie przytulić jej nogi do jej ciała , albo powyżej lub poniżej kolana .