Squat na ziemi z masy rozproszonych pomiędzy obiema nogami . Połóż prawą dłoń za siebie i nieco z dala od ciała .
2
Dokręcić swoje mięśnie tułowia i lekko unieść swoje ciało o wsparcie . Przesuń prawą stopę przed tobą . Zachować resztę ruchu organizmu do minimum. Możesz mieć swoją wolną rękę na biodrze , jak losowo , aby pomóc Ci skupić się na swoich ruchów nóg .
3
Shuffle nogi wnosząc swoją prawą nogę do tyłu i lewą stopę na zewnątrz. Powtórz wzór , utrzymując tasowania jak gładka i rytmiczne , jak to możliwe .
4
Praktyka wspieranie się ze swoim lewym ramieniu , jak shuffle do rozwijania siły i wprowadzają wszechstronność do tańca zerwaniu .
5
Czy tylną shuffle się do pozycji step- out , z rękami pod ramiona i nogi rozprzestrzeniać szersze niż szerokość bioder za tobą . Shuffle przez przejeżdzał nogi tak, że prawa noga jest z przodu po lewej stronie na pierwszym shuffle i Twoja lewa noga jest z przodu po prawej stronie na sekundę . W przeciwieństwie do przedniej shuffle przenieść obie nogi jednocześnie w tylnej shuffle.
6
Vary tylną shuffle robi biegacz shuffle, zamiast przecinających nogi . Dla biegacza shuffle przynieść prawą nogę do przodu , a następnie zastąpić go lewo wnosząc lewą stopę do przodu . Powtórz wzór.
7
Włączenie przetasowań na drugiej przerwie taniec nóg wiesz zacząć budować swój taniec.