Wrap stawy Twojego dużego palca i mały palec na każdej stopie taśmą medycznej . Owinąć wokół kilka razy , więc trzeba tylko myśleć , ale warstwę upewnij się, że całkowicie pokrywa staw .
2
Zakup lub żelatyna gumowe toe przekładki . Będziesz potrzebował dwóch, po jednym dla każdej stopy. Umieść palec spacer między palucha i następnego palca nad . To może być dziwne na początku, ale można się do tego przyzwyczaić . Dzięki temu palce ustawione we właściwy sposób ( w miarę możliwości ), więc palce nie pokrywają się w bucie i ostatecznie zaczynają rosnąć w ten sposób.
3
Weź małą garść jagnięcej wełny . Wyciągnij ją poza pewne , więc nie jest całkowicie rozbita i owinąć go wokół wszystkich pięciu palców ponad góry i dołu . Upewnij się, że wszystkie stawy i boki palców są objęte gwarancją.
4
toe pad poślizgu dokładnie nad wełną , upewniając się , aby nie poruszyć wełny jak będzie wystawiać swoje palce i powoduje pęcherze . Istnieje wiele różnych stylów, marek i rodzajów poduszek palców (wełna , żel) . Spróbuj cokolwiek jeden myślisz czuje się najbardziej komfortowo , a następnie , jeśli to nie działa, spróbuj innego.
5
wsunąć do pointe buty . Podkładki powinny być mocno przytwierdzone do skóry i wsunąć do buta bez problemów. Nosić buty normalnie i cieszyć tańczy z mniejszym bólem .