Zdobądź pierwszy pozycja w balecie , dotykając obu piętach razem. Skręcić nogi na zewnątrz , i skręcić nogi z gniazdka biodrowego . Zegnij ramiona łokcie na boki , i umieść dłonie na środku tułowia , powyżej talii .
2
Utwórz szerokość 1 stopą między podpórki (z lewej) a twoja noga roboczego (w prawo) , aby wykonać drugą pozycję . To jest taki sam jak pierwszej pozycji , z wyjątkiem przeniesiesz się prawą stopę na prawo i ustawić go w dół . Trzymaj stopy i nogi okazało i podnieść ręce na boki .
3
Przesuń prawą nogę do przodu, do przejścia na trzeciej pozycji , ale nie przesunąć lewą stopę od jej pozycji w drugą . Dotknij pięty prawej nogi do środkowej strefy łuku z lewej stopy . Obie stopy powinny być nadal okazało zewnątrz , prawą palec skierowany w prawo i lewo palec w lewo . Podnieś prawą rękę i krzywej nieznacznie nad głową, i podnieść lewą rękę i przedłużyć go w lewo.
4
Zdobądź czwartą pozycję umieszczając przednią noga 1 stopę oprócz tylnej nodze, , który powinien pozostać w którym znajdował się w trzecim położeniu. Przednia stopa pozostaje również w tej samej pozycji , ale jest teraz przestrzeń między przednią i tylną stopę. Twoja prawa ręka jest nadal podniesiony nad głową . Przynieś swoją lewą rękę do przodu i krzywej go w łokieć. Twoja lewa dłoń i przedramię powinny być przed tułowia .
5
Przenieś na piątym miejscu , wiedząc, że jest raczej trudne do osiągnięcia . Toe z jedną nogą dotknie pięty drugiej stopy i odwrotnie . Obie stopy są całkowicie okazało, i ramiona odbywają narzut w sposób zakrzywiony .