Ćwicz swoją muzykę . Najlepszym sposobem, aby wyleczyć tremy jest , aby zatrzymać go przed rozpoczęciem . Jeśli masz wysoki poziom komfortu z materiału poczujesz poczucie spokoju , że pochodzi z dobrego przygotowania .
2
Weź swój umysł z sytuacji , wykonując kilka wokalnych rozgrzewce przed spektaklem . Pozwoli to przygotować nie tylko instrument na scenie , to także twój umysł koncentruje się na zadaniu , a nie tarzają się , co może się nie udać.
3
Przypomnij sobie , że to tylko trema produktem wyobraźni i masz pełną kontrolę nad swoją wyobraźnię .
4
nie ma bezpośredniego kontaktu wzrokowego z każdym członkiem publiczności . To sprawi, że poczujesz się gorzej, tylko jeśli zobaczysz negatywnej ekspresji . Zamiast zachować skupienie się na martwego przedmiotu , takich jak oprawy oświetleniowej lub kolumnie .
5
Rozpocznij swoją wydajność z najmniej trudne piosenki . Upewnij się, że jest dobrze w swojej skali głosu ipiosenki można śpiewać przy minimalnym wysiłku . Po raz pierwszy utwór ten można łatwo wykonać ,reszta wyników będzie wydawać się mniej stresujące .