Rozpocznij ruch w kucki pozycji siedzący na kuli nogi .
2
Umieść dłonie na ziemi do boku . Ręce sąbazą dla ruchu dziecka zamrażania , więc upewnij się, że ręce są w stanie wspierać większość swojej masy ciała . Aby utrzymać równowagę , nie sięgać zbyt daleko od ciała .
3
Umieść łokieć na przedniej części ciała mocno kolano. Zrób oszusta w łokciu w celu zapewnienia podstawy , na których może być obsługiwanyciężar nóg . Masa dolnej części ciała spocznie na ramieniu dziecka zamrożenia w tanecznym ruchu przerwa .
4
Pochyl ciało na bok , podczas gdy za pomocą ramienia wspierać większość ciężaru ciała . Nadal pochylić się do przodu , ażstrona twarzy dotyka parkietu .
5
Podnieść stóp nad ziemią , jakwaga przesuwa na bok . Należy pamiętać, aby utrzymać ramiona w pobliżu korpusu, jak to możliwe. Nogi są obecnie zawieszone z ziemi jako głowa i ramiona są wspierając ciężar przenieść break dancing .
6
Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund, lub tak długo, jak to konieczne . Push up z rąk wznieść się do pozycji stojącej ponownie i przejście do kolejnego break dancing ruchu.