Jak wykonać Fondu w Balet

Fondu jestbalet klasyczny ruch oznacza " topi . " Zasadniczo jegoruch, który opuszcza ciało przez gięcie na jednej nodze . Ruch jestpłynny i pełen wdzięku , który jest włączony do tańca baletowego w choreografii . Kroki poniżej nauczy Cię, jak w klasycznym balecie Fondu podczas uprawiania w barze . Instrukcje
1

Stojak na piątym miejscu. Podczas ćwiczeń i pasek , zacząć od gospodarstwa do drugiej strony paska z jednej strony oraz na pierwszej pozycji .
2

Tendu swoją zewnętrzną nogę do przodu . Tendu jestprzedłużenie stopy z palcami wskazał na ziemi . Możesz również Tendu na bok i do tyłu.
3

Przynieś spiczastą stopę w celu kostki nośnej , z kolanach i okazało. W tym samym czasie można Plie ( test) na podtrzymującym wewnątrz nogi. Ten ruch jestfondu .
4

Wyprostuj nogę wspierającą i Tendu w tym samym czasie . W tym ćwiczeniu będziesz z tendu do Fondu do tendu . Dla pełnego pręta ćwiczeniu Tendu do Fondu do przodu , z boku ( dwa razy ) iz powrotem .
5

Trzymaj ręce w drugiej pozycji , jak robisz ćwiczenia , trzymając ramię zaokrąglone i łokcia w górę.
6

Odwróć się na pasku i powtórz kroki od 1 do 5 z drugiej nogi .