Ćwiczenie piqu é Ruch bez przełomu . Upewnij się, że wzmocnienie płynnie na prostej nodze bez przeskoku na piechotę. Raz się na relev é, mieć pewność, że hip dostosowuje więc skupia się na stopy , z boku. To pomaga utrzymać równowagę , sprowadzając swój środek ciężkości w kierunku linii środkowej ciała . Jak podaje i przesuń eacute; noga z tyłu, należy pamiętać, aby zachować go w pobliżu swojego drugiej nogi . To pomoże utrzymać obroty na linii prostej .
2
Dodaj zakręt z powrotem, będzie się bardzo powoli na początku. Upewnij się, że plamienie , a jeśli nie zostało to jeszcze zrobione , przygotowane taśmy niektórych blue malarzy na ścianie w sali prób , aby dać sobie dobry punkt , na których można naprawić oczy jak kręcić . Po włączeniu , należy pamiętać , żekolej jest w rzeczywistości tylko około trzy czwarte z kolei . Jest to bardzo łatwe do ponad -spin i kończy się robi swoje piqu é Okazuje się łukiem zakrzywionym , zamiast linii prostej przez podłogę. Myśleć o przepustkę i eacute; noga gotowy wrócić na dół , zanim myśleć trzeba .
3
Stopniowo przyspieszyć obroty. Jeśli Twoja postawa , czy cokolwiek innego zaczyna się pogarszać z prędkością , zwolnić z powrotem w dół . Wróć do uprawiania piqu é bez kolei , aby odświeżyć swoją pamięć mięśniową na to uczucie . Pracować przez całe zakresie prędkości , z kolei nie bardzo szybkich obrotów do , aż twoje ruchy są spójne i zrównoważone , niezależnie od prędkości .