Arts >> Sztuka i rozrywka >  >> Taniec >> Podstawy tańca

Jak tańczyć krok galopowy?

1. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i palcami stóp skierowanymi do przodu.

2. Ugnij lekko kolana i przenieś ciężar ciała na prawą stopę.

3. Wykonaj krok do przodu lewą stopą, lądując na śródstopiu.

4. Kiedy robisz krok do przodu, jednocześnie odepchnij prawą stopę i wyciągnij prawą nogę za siebie.

5. Trzymaj lekko ugięte lewe kolano i prawą nogę wyprostowaną.

6. Utrzymaj tę pozycję przez chwilę, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

7. Powtórz kroki 2-6, zmieniając stopy.

Oto kilka wskazówek, jak tańczyć krok galopu:

* Utrzymuj płynność i płynność ruchów.

* Nie rozciągaj nadmiernie nóg i nie zginaj zbyt mocno kolan.

* Trzymaj mięśnie tułowia napięte i proste plecy.

* Patrz przed siebie i głowa do góry.

* Na początku ćwicz krok galopu powoli, a następnie stopniowo zwiększaj prędkość.

Podstawy tańca

Powiązane kategorie