Jakie są kroki taneczne Sayaw Sa Bangko?

Sayaw sa Bangkò (taniec na ławce) to tradycyjny taniec filipiński, który wywodzi się z regionu Visayan na Filipinach. Jest zwykle wykonywany przez grupę kobiet i charakteryzuje się żywymi i energicznymi ruchami. Taniec wykonywany jest na długiej ławce, a tancerze wykorzystują ławkę jako rekwizyt do tworzenia różnorodnych formacji i ruchów.

Oto podstawowe kroki taneczne Sayaw sa Bangkò:

1. Krok podstawowy :Podstawowy krok polega na staniu na ławce ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Lekko ugnij kolana, a następnie podskocz, lądując miękko na śródstopiu. Powtarzaj ten krok, naprzemiennie lewą i prawą stopą.

2. Krok na boki :Stań na ławce ze złączonymi stopami. Wykonaj krok w bok, uginając kolano i kładąc stopę na ławce. Następnie cofnij się do środka, łącząc drugą stopę z pierwszą. Powtórz ten krok, naprzemiennie przechodząc w lewą i prawą stronę.

3. Krok do przodu i do tyłu :Stań na ławce ze złączonymi stopami. Wykonaj krok do przodu, uginając kolano i kładąc stopę na ławce. Następnie cofnij się, łącząc drugą stopę z pierwszą. Powtarzaj ten krok, naprzemiennie wykonując krok do przodu i do tyłu.

4. Krok skrętu :Stań na ławce ze złączonymi stopami. Zrób krok do przodu jedną nogą i obróć ciało w bok, przysuwając drugą stopę do pierwszej. Powtórz ten krok, naprzemiennie skręcając w lewą i prawą stronę.

5. Skakaj i klaskaj :Stań na ławce ze złączonymi stopami. Podskocz i klaszcz w dłonie nad głową. Wyląduj miękko na śródstopiu, a następnie powtórz krok.

Te podstawowe kroki można łączyć i różnicować, tworząc różne formacje i ruchy dla Sayaw sa Bangkò. Tańcowi zazwyczaj towarzyszy ożywiona muzyka i jest popularnym wyborem podczas uroczystych okazji i uroczystości na Filipinach.