1. Chodzenie
- Kroki do przodu, do tyłu i na boki
2. Bieganie
- Szybkie kroki, które wykonuje się poprzez oderwanie jednej stopy od podłoża i umieszczenie jej przed drugą stopą.
3. Skoki
- Akcja, podczas której obie stopy jednocześnie odrywają się od podłoża.
4. Skręcanie
- Odbywa się to poprzez obracanie części ciała w jednym punkcie. Na przykład obracanie ramienia po okręgu.
5. Równoważenie
- Trzymanie lub utrzymywanie ciała w tej pozycji. Można to zrobić stojąc na jednej nodze lub przyjmując pozycję taką jak stanie na rękach.