Jak pomóc uzdrowić Vocal Obrażenia

Uzdrawianie obrażenia wokal wymaga odpoczynku i dokładnej oceny przez lekarza , aby upewnić się, że nic nie zostało rozdarte , które wymagają operacji . Po poważnych obrażeń zostały wyeliminowane jako możliwość , można użyć standardowych i sensowne , wokalne techniki odpoczynku , aby odzyskać i uleczyć swoje struny głosowe . Unikanie uszkodzeń w pierwszej kolejności przez rozgrzewkę prawidłowo , zdrowe jedzenie i unikanie alkoholu i kofeiny musi być zawszepierwsza obrona . Po wystąpieniu szkody, to może być trudne do leczenia i niewłaściwe leczenie może prowadzić do trwałych damage.Things będzie potrzebne
suchego wymazać zarządu
markerów Dry Erase
nawilżacz Obrazów Kaszel krople

Pokaż więcej Instrukcje
1

Unikaj mówienia i rozmowy w czasie trwania leczenia . Zabezpieczyć suchego wymazać zarządu i pisać swoje rozmowy . Wokal cisza musi być przestrzegane, aby uzdrowić uszkodzone struny głosowe . Jeden tydzień z wokalnej odpoczynku powinien być wystarczający dla większości śpiewaków .
2

pić herbatę z miodem kilka razy dziennie . Miód pomaga smarować i leczyć swoje struny głosowe , podczas gdyherbata ukoi swój uszkodzony głos. Użyj napar bez kofeiny , ponieważ kofeina wysusza struny głosowe .
3

Unikaj palenia i ustąpić z terenów zanieczyszczonych , aby umożliwić czas struny głosowe , aby uzdrawiać . Korzystanie nawilżacz pomoże przywrócić wilgoć do powietrza i swoich strun głosowych .
4

Possij kaszlu bez mentolu w nich . Mentol wysusza gardło i może zwiększyć czas powrotu .
5

Unikaj wyczyszczenie gardła i wydmuchać nos tylko w razie potrzeby . Jeśli musisz wyczyścić gardło , picie wody zamiast .