Odtwórz muzykę reggae i bounce do rytmu, aby poczuć rytm .
2
zginać kolana , trzymać je stosunkowo blisko siebie i kołysać je w prawo , potem w lewo , potem w prawo i zatrzymać się w prawo. Powtórz zaczynając lewo. Ruch powinien być bardzo gładka i w czasie z rytmu.
3
Powtórz tę kombinację , ale kiedy dojdziesz do trzeciej strony w każdej kombinacji , podnieś nogę stronie wylądować na , utrzymując ją pochylił . Na przykład , od zaraz , można zginać kolana w prawo , w lewo , a następnie unieś prawą nogę od podłogi , utrzymując , że wygięta i kątowe w prawo.
4
Zwraca prawą stopę do ziemi i ugnij kolana w lewo , potem w prawo , a następnie podnieś lewą nogę od podłogi , utrzymując zgięte nogi i kątowe w lewo.
5
Powtórz tę kombinację , i , jak się komfortowo z ruchu , przesadzać ruchy trochę więcej. Zakręt głębiej , a kiedy podnieść nogę , pop swoje biodra do przodu , jak również.
6
Dodaj swoje ramiona do kombinacji . Swing i przekręcić je w czasie z nóg . Kiedy podnieść nogę i pop biodra do przodu , naciśnij ramiona z powrotem do pomocy akcentują ruch i przesadzać do przesuwania masy .