1. Porozmawiaj z organizatorami wydarzenia:
- Poinformuj wcześniej organizatorów wydarzenia lub DJ-a o swojej nadwrażliwości na światło.
Zapytaj, czy mogą zmniejszyć intensywność lub częstotliwość świateł stroboskopowych lub czy istnieje sposób na rezygnację z przebywania bezpośrednio pod nimi.
2. Noś okulary ochronne:
- Rozważ noszenie okularów ochronnych, takich jak okulary przeciwsłoneczne lub nawet przezroczyste okulary, które blokują światło UV. Pomoże to zmniejszyć wpływ świateł stroboskopowych na oczy.
3. Ustaw się strategicznie:
- Spróbuj ustawić się z dala od głównego źródła świateł stroboskopowych lub w miejscu, gdzie światła nie są skierowane bezpośrednio na Ciebie.
4. Rób przerwy:
- Jeśli poczujesz się przytłoczony, zrób sobie przerwę od parkietu. Wyjdź na zewnątrz lub znajdź cichy zakątek, w którym będziesz mógł odpocząć.
5. Zachowaj nawodnienie:
- Pij dużo wody, aby zachować nawodnienie. Odwodnienie może pogorszyć skutki nadwrażliwości na światło.
6. Poznaj swoje ograniczenia:
- Jeśli stwierdzisz, że światła stroboskopowe powodują znaczny dyskomfort, nie wahaj się opuścić wydarzenia lub poproś o pomoc organizatorów lub obsługę wydarzenia.
7. Skonsultuj się z lekarzem:
- Jeśli w przeszłości występowała u Ciebie nadwrażliwość na światło lub inne schorzenia związane ze światłem, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed przystąpieniem do imprezy ze światłami stroboskopowymi.
Pamiętaj, Twoje dobro jest najważniejsze. Jeśli światła stroboskopowe powodują poważny dyskomfort, nie wahaj się podjąć niezbędnych kroków, aby się zabezpieczyć, nawet jeśli oznacza to wcześniejsze opuszczenie imprezy.