Start z prawej stopy o 1 stopę przed w lewo , kolana lekko ugięte .
2
waga Miejsce na piłkę na lewą nogę i rośliny mocno na ziemi . Przesuń prawą nogę do tyłu , utrzymując ją całkowicie płaskie , aż minął lewą stopę . Twoja prawa noga jest szybownictwo nad ziemią .
3
Roślinapiłkę z prawej nogi na ziemi .
4
Pivot około 120 stopni na piłkę z prawej nogi i pięty lewej stopy .
5
Roślinapiłkę z lewej nogi .
6
Glide właściwej śródstopie tyłu przeszłość lewa stopa .
7
Roślinaprawo śródstopie i obrotu 120 stopni na prawym i lewym piłkę piętą .
8
Kontynuuj wzór " poślizg roślin -pivot " jeden dodatkowy czas, aby osiągnąć pełny obrót koła , poślizg .