Zapisz się do klasy baletowej . Zajęcia baletowe są formalne i zawierać specjalne składniki, takie jak Barre, adagio , odwraca , allegro , skacze i finał . Zawodowi tancerze zabrać klasę na co dzień. Baleriny wziąć klasę en pointe .
2
Wykonaj ćwiczenia rozgrzewki nabarre . Pasek jestdługi drewniany słup przymocowane do ściany . Balet klasa zaczyna się od pracy wPasek do ogrzania się i ćwiczyć podstawowe stanowiska . Praca Pasek pozwala także na pracę tancerka okaże, co jest niezbędne do prawidłowej linii . Okazują się osiągnąć poprzez przekręcenie nogę z biodra i obracając się , a nogi .
3
Plie jak Barbie wbarre . Wykonaj serię powolnych zakrętach kolana przez wszystkich podstawowych pozycjach ; pierwszy, drugi, czwarty i piąty . To pozwala rozgrzać i rozciągnąć . Ruchy ramion śledzić każdą pozycję . Trzymaj swoje ciało nadal i wyrównane. Warstwy pomóc tancerzy w skokach , odwraca się i en pointe .
4
Wykonuje Tendu . Tendu jestszybkie ruchy wykonywane z każdego z podstawowych pozycjach. Stopa jest szczotkowana wzdłuż podłogi , zakończony ostro zakończonego palca , a następnie szybko przywrócony do położenia startowego. To ćwiczenie pomaga tancerzom rozprostować nogi, nogi i biodra .
5
doskonalić swoje frappe . Frappe jestszybki ruch stopy z kostki (znany również jako battement petit lub małego skurczu serca) . To jest podstawowy ruch zrobić albo na demi - pointe lub en pointe . Jest to również wykonywane w skoku ; tym więcej uderzeń wykonywanych podczas gdy w powietrzu , tym lepiej .
6
Wykonaj wielki battement jak Barbie. Wielki battement jestprzepływ wysokiej kopa nogi z nogi i palce wskazał okazało . Ruch kończy się tendu i powrót do pozycji wyjściowej . Wielki battement jest zwykle wykonywane z piątej pozycji , ale może być wykonany z jednego z podstawowych pozycji .