Jak zrobić skok w bok w balecie

skok boczny , znany również jako skok bocznej , jest złożonym balet ruch , w którym prowadzony do przodu i skok w powietrzu , poruszając się na boki , jak przedłużyć obie nogi do idealnego podziału poziomego . Jestzrywając boczne podzielone i jest podobna do sumy Jete oraz do arabeską w powietrzu. Ten ruch wymaga koordynacji, szybkości oraz elastyczności , ponieważ nie można z powodzeniem wykonać go bez zdolności do wykonywania dzieli się na ziemi. Możesz ćwiczyć swoje skoki przez uzyskanie od strony podejścia, skok i lądowanie poprawne, a następnie pracować , aby zwiększyć wysokość i nóg przedłużenie w czasie. Instrukcje
1

Stań w pierwszej pozycji baletowej i przygotowanie do podejścia z systemem .
2

Weź cztery etapy , począwszy od prawej nogi .

3

Czy głęboki Plie na czwartym etapie, z lewą nogą do przodu. To daje siłę potrzebną do skoku.
4

Skok w powietrzu i obrócić swoje ciało w prawo , z prawej nogi rozszerzenia prosto .
5

Extend lewą nogę , aby zakończyć podział, jak Twoja prawa noga przychodzi i organizm uruchamia w niebo .
6

Trzymaj ramiona na biodrach , a głowę centralnie nad swoim ciałem .

7

działki na obu nogach w tym samym czasie i kontynuować resztę tańca .