Termin „flow” odnosi się do płynnych, ciągłych ruchów i przejść, które charakteryzują ten rodzaj tańca. Tancerze flow często używają swoich rekwizytów, aby stworzyć hipnotyzujący, hipnotyczny efekt, poruszając nimi w rytmiczny i dynamiczny sposób.
Taniec flow można wykonywać solo lub w grupie i często towarzyszy mu muzyka lub inne formy wyrazu artystycznego. Łączy w sobie elementy tańca, sztuk walki, gimnastyki i akrobatyki, tworząc niepowtarzalną i urzekającą wizualnie formę sztuki.
Taniec flow staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularny dzięki festiwalom, warsztatom i konkursom poświęconym tej formie sztuki. Jest praktykowany i lubiany przez ludzi w każdym wieku i o różnym pochodzeniu. Oferuje formę wyrażania siebie i poszukiwań artystycznych, która łączy ruch fizyczny, kreatywność i połączenie z przepływem energii i rytmu.