1. Idudu (Kroki okrężne):Idudu polega na wykonywaniu małych, szybkich kroków, aby utworzyć ruch okrężny wokół stałego punktu. Zwykle obejmuje ciągłe obroty w prawo lub w lewo.
2. Kanyaw (Kroki na boki):Tancerze wykonują zsynchronizowane ruchy na boki nogami, podczas gdy górna część ciała pozostaje w większości nieruchoma.
3. Kin-Kin-Chay (Szybkie kroki do przodu i do tyłu):Ten krok obejmuje szybką sekwencję kroków, podczas których stopy tancerza uderzają o ziemię w krótkich odstępach czasu, przesuwając je na przemian do przodu i do tyłu.
4. Padyak (Tupiące kroki):Padyak charakteryzuje się mocnymi, akcentowanymi krokami, gdy cała stopa opiera się na ziemi. Tancerze często wykonują to w sposób rytmiczny, tworząc efekt perkusyjny.
5. Salap (Skaczące kroki):Salap obejmuje ruchy skaczące lub podskakujące. Może obejmować różne formy, takie jak skoki na jednej nodze, skoki na dwóch nogach lub sekwencyjne skoki z naprzemiennymi nogami.
6. Tallikud (Kroki do tyłu):Jak sama nazwa wskazuje, Tallikud polega na rytmicznym cofaniu się. Podczas ruchu do tyłu ciało zwykle utrzymuje niską, uziemioną postawę.
7. Tagunggo (Kroki w górę i w dół):Tagunggo to krok, podczas którego ciężar tancerza przesuwa się w górę i w dół, pozostając w tym samym miejscu. Podkreśla płynne przenoszenie ciężaru pomiędzy piętami i palcami.
8. Takik (Szybkie kroki obrotowe):Takik obejmuje szybkie ruchy obrotowe, zwykle w kierunku zgodnym lub przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Tancerz szybko się obraca, trzymając stopy blisko ziemi.
9. Waltik (Naprzemienne kroki piętą i palcami):Waltik charakteryzuje się naprzemiennymi uderzeniami pięty i palców w ziemię. Tancerze wykonują ten krok w szybki i rytmiczny sposób.
10. Zapłać (Kroki kopnięć):Apay polega na kopaniu w różnych kierunkach. Tancerze często wykonują te kopnięcia, zachowując zrównoważoną postawę.
Te kroki tańca Bendian odgrywają znaczącą rolę w filipińskich tańcach etnicznych, przyczyniając się do ich ogólnego rytmu, energii i ekspresji kulturowej. Prezentują bogatą różnorodność form tanecznych występujących w północnych regionach Filipin i często można je zobaczyć podczas żywych występów podczas festiwali, wydarzeń kulturalnych i prezentacji tanecznych.