1. Kumpas
- Ten krok jest początkowym ruchem tańca i wyznacza rytm pozostałych kroków.
- Kroki:Delikatnymi ruchami dłoni na zewnątrz i w dół rozpocznij od stóp rozstawionych na szerokość barków.
- Powtarzaj ten ruch tam i z powrotem, koordynując go z rytmem muzyki.
2. Isem
- Krok Isem polega na tupaniu stopą na ławce lub ziemi.
- Kroki:Trzymaj stopy razem, podskakując w górę i w dół.
- Jednocześnie uderzaj na przemian piętami i śródstopiem o powierzchnię.
- Wykonuj ruchy nisko i szybko.
3. Kilit
- Kilit charakteryzuje się blokującym ruchem kolana.
- Kroki:Zacznij od stania z rozstawionymi stopami.
- Zegnij jedno kolano i mocno je zablokuj.
- Szybko przełącz się na blokowanie przeciwnego kolana.
- Powtórz ten ruch blokujący, lekko unosząc ciało w górę i w dół.
4. Takik
- Krok Takik obejmuje naprzemienne ruchy unoszenia kolan.
- Kroki:Rozpocznij od złączonych stóp.
- Szybko unieś jedno kolano wysoko, a następnie drugie, naprzemiennie.
- Staraj się, aby Twoje ruchy były ostre i zsynchronizowane z muzyką.
5. Ugsad
- Ten krok to ruch przesuwny, który dodaje tańcu płynności.
- Kroki:wykonaj przesuwany krok do przodu jedną stopą, a następnie zbliż drugą stopę do niej.
- Robiąc to, lekko ugnij kolana, a następnie je wyprostuj.
- Powtórzyć ruch przesuwny w przeciwnym kierunku.
6. Hampol
- Hampog to ruch tupiący, który dodaje tańcu energii.
- Kroki:Rozpocznij od złączonych stóp.
- Udepnij mocno jedną, a potem drugą stopą, na zmianę.
- Podczas tupania lekko unieś ciało i pozwól piętom dotknąć ziemi z wyraźnym odgłosem.
7. Ruchy kołysające
- Podczas Sayaw sa Bangko uwzględniane są różne ruchy kołysania.
- Kroki:Trzymając stopy rozstawione na szerokość barków, delikatnie kołysaj ciałem z boku na bok.
- Trzymaj kolana lekko ugięte i pozwól rękom poruszać się naturalnie podczas kołysania.
8. Elementy akrobatyczne
- Sayaw sa Bangko może obejmować elementy akrobatyczne, takie jak skoki wzwyż i obroty.
- Elementy te są zwykle wykonywane przez doświadczonych tancerzy i dodają tańcu elementu ekscytacji i wyzwania.
Pamiętaj, że Sayaw sa Bangko to dynamiczny taniec, który zachęca do kreatywności i wyrażania siebie. Chociaż te podstawowe kroki stanowią podstawę tańca, wariacje i improwizacje są powszechne, dzięki czemu każdy występ jest wyjątkowy i urzekający.