Czy taniec brzucha to najlepszy sposób na redukcję tkanki tłuszczowej?

Chociaż taniec brzucha może zapewnić pewne korzyści zdrowotne, w tym ćwiczenia sercowo-naczyniowe i poprawę napięcia mięśniowego, nie jest to najlepszy sposób na redukcję tkanki tłuszczowej. Redukcja plam, czyli celowanie w określone obszary ciała w celu utraty tkanki tłuszczowej, na ogół nie jest skuteczny. Ogólna utrata masy ciała i zbilansowana dieta to skuteczniejsze sposoby redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy ogólnego stanu zdrowia.