1. Krok podstawowy:
- Zacznij od stania ze stopami rozstawionymi na szerokość barków.
- Wykonaj krok do przodu prawą stopą, lekko ugiętą.
- Przenieś ciężar ciała na prawą stopę i unieś lewą stopę do poziomu kolan.
- Wróć do pozycji wyjściowej, opierając lewą stopę z powrotem na ziemię obok prawej.
- Powtórz krok, naprzemiennie prawą i lewą stopą.
2. Skręt:
- Od kroku podstawowego wykonaj krok do przodu prawą stopą i obróć ciało w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, jednocześnie unosząc lewą stopę do poziomu kolan.
- Przenieś ciężar ciała na prawą stopę i oprzyj lewą stopę z powrotem na ziemię, blisko prawej stopy.
3. Slajd:
- Zacznij od kroku podstawowego.
- Zamiast podnosić stopę, przesuń prawą stopę do przodu i przenieś na nią cały ciężar.
- Przyłóż lewą stopę obok prawej, nie podnosząc jej.
- Powtórz ślizg, zmieniając stopy.
4. Przeskok:
- Od kroku podstawowego wskocz na prawą stopę, jednocześnie unosząc lewą stopę do poziomu kolan.
- Wyląduj miękko na prawej stopie i opuść lewą stopę z powrotem na ziemię, obok prawej stopy.
- Powtórz skok, zmieniając stopy.
5. Pieczęć :
- Zacznij od stóp rozstawionych na szerokość barków.
- Udepnij prawą stopą w ziemię, tworząc dźwięk perkusyjny.
- Szybko podnieś prawą stopę i unieś lewą stopę do poziomu kolan.
- Powtórz stempel, zmieniając stopy.
6. Ruchy ramion :
- Lapay Bantigue charakteryzuje się wdzięcznymi ruchami ramion, które podążają za rytmem muzyki i kroków tanecznych.
- Podstawowe ruchy ramion obejmują podnoszenie ramion do góry, na boki lub po przekątnej oraz wykonywanie gestów dłoni, takich jak ruchy okrężne lub delikatne kołysanie.
7. Taniec w parach :
- W tanecznej odmianie Lapay Bantigue partnerzy stoją naprzeciw siebie i wykonują zsynchronizowane kroki.
- Kroki takie jak podstawowy krok, obrót i zjazd są koordynowane pomiędzy partnerami.
- Dodatkowo partnerzy mogą trzymać się za ręce, wspólnie wykonywać ruchy rękami lub odzwierciedlać swoje gesty i ruchy.
Pamiętaj, że Lapay Bantigue to taniec kulturowy, który może różnić się stylem i choreografią. Te podstawowe kroki zapewniają ogólny przegląd typowych ruchów występujących w tańcu. Zawsze najlepiej jest uczyć się od wykwalifikowanych instruktorów tańca lub zanurzyć się w tradycjach kulturowych, aby w pełni pojąć istotę Lapay Bantigue.