2. Pewność siebie i poczucie własnej wartości. Taniec może pomóc ludziom rozwinąć pewność siebie i poczucie własnej wartości. Kiedy tancerze występują, wystawiają się na działanie i ryzykują, że zostaną osądzeni. Może to być stresujące doświadczenie, ale może również pomóc tancerzom rozwinąć poczucie pewności co do swoich umiejętności. W miarę jak tancerze doskonalą swoje umiejętności, rozwijają także większe poczucie własnej wartości.
3. Kreatywność i ekspresja. Taniec to twórcza forma sztuki, która pozwala ludziom wyrazić siebie w wyjątkowy sposób. Tancerze mogą używać swoich ciał do opowiadania historii, przekazywania emocji i tworzenia pięknych dzieł sztuki. Taniec może również pomóc ludziom połączyć się ze swoim wnętrzem i odkryć swoją kreatywność.
4. Praca zespołowa i współpraca. Taniec jest często formą sztuki opartą na współpracy, która wymaga od tancerzy współpracy jako zespołu. Tancerze muszą nauczyć się ufać sobie nawzajem i polegać na sobie, aby móc tworzyć udane występy. Muszą także umieć współpracować z choreografami, muzykami i innymi artystami.
5. Uznanie dla innych kultur. Taniec może pomóc ludziom poznać i docenić inne kultury. Ucząc się różnych form tańca, tancerze mogą lepiej zrozumieć świat i jego ludzi. Taniec może również pomóc w przełamywaniu barier kulturowych i wspieraniu zrozumienia między ludźmi z różnych środowisk.
6. Sprawność fizyczna i zdrowie. Taniec to świetny sposób na poprawę kondycji i zachowanie zdrowia. Taniec może pomóc poprawić zdrowie układu krążenia, elastyczność, siłę i koordynację. Może również pomóc zmniejszyć stres i poprawić ogólne samopoczucie.
7. Zabawny i przyjemny sposób na spędzenie czasu. Taniec może być świetną zabawą! To świetny sposób na nawiązywanie kontaktów towarzyskich, poznawanie nowych ludzi i zawieranie przyjaźni. Taniec może być także świetnym sposobem na relaks i odreagowanie stresu.