Aby wykonać taniec typu Jerk, wykonaj następujące kroki:
1. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i ramionami rozluźnionymi po bokach.
2. Lekko ugnij kolana i przenieś ciężar ciała na śródstopie.
3. Szybko wypchnij ramiona do przodu, wykonując ruch uderzający, jednocześnie wyciągając biodra do tyłu.
4. Powtórz kroki 2 i 3 na boki, zmieniając kierunek pchnięć ramion.
5. W miarę jak oswoisz się z podstawowym szarpnięciem, możesz dodawać jego odmiany, takie jak:
- Krok do przodu lub do tyłu przy każdym szarpnięciu.
- Skręcanie ciała na boki lub do przodu.
- Dodanie wymachów ramionami lub kopnięć nogami.
- Skakanie lub skakanie pomiędzy szarpnięciami.
Najważniejsze jest, aby ruchy były luźne i zrelaksowane oraz aby muzyka Cię prowadziła.