Stań w kolejce około 3 metrów z dala od osoby obok ciebie na parkiecie . Każdy powinien być w tym samym kierunku . Trzy kroki do przodu i klaszczą ręce jeden raz.
2
Weź trzy kroki do tyłu i klaskać w ręce jeden raz.
3
Rolki do górnej części ciała boczne cztery razy , na przemian w lewo iw prawo , co z ramionami .
4
Stań w miejscu . Połóż ręce na biodrach i wstrząsnąć ich trzy razy w rytm muzyki .
5
Weź osiem kroków w lewo , najpierw wzmocnienie lewą nogę, a następnie przeciągając prawą stopę . Po ukończeniu ósmego kroku , przyłączenia nogi razem i klaszczą ręce jeden raz.
6
Powtórz krok 5 w kierunku prawej strony , aby powrócić do swojej pierwotnej lokalizacji .
7
Obróć w kierunku lewej strony pokoju i zrobić trzy kroki w tym kierunku . Klaskać w dłonie raz , jak wziąć trzy szybkie kroki w miejscu .
8
Powtórz krok 7 , jak zrobić trzy kroki w tył .
9
Stań w miejscu . Toczyć górną część ciała w bok cztery razy , na przemian w lewo iw prawo , co z ramionami .
10
Połóż ręce na biodrach i wstrząsnąć ich trzy razy w rytm muzyki . Klaskać w ręce jeden raz.
11
zrobić trzy kroki do przodu . Klaskać w ręce jeden raz podczas robienia trzy szybkie kroki w miejscu . Należy nadal stoi po lewej stronie sali .
12
Weź trzy kroki do tyłu . Klaskać w ręce jeden raz podczas robienia trzy szybkie kroki w miejscu .
13
Rzuć górną część ciała w bok cztery razy, na przemian w lewo iw prawo , co z ramionami . Stoją w miejscu . Połóż ręce na biodrach i wstrząsnąć ich trzy razy w rytm muzyki . Ręce klaskać ty raz .
14
Powtórz krok 5. Weź osiem stopni w lewo przez pierwsze wzmocnienie z lewej stopy , a następnie przeciągając prawą stopę . Po ukończeniu ósmego kroku , przyłączenia nogi razem i klaszczą ręce jeden raz.
15
Powtórz krok 6 , jak wrócić w kierunku prawej stronie .
16
Powtarzanie kroki , jak obrócić i stawić czoła każdej z czterech kierunków parkiecie .