Pij dużo wody , aby utrzymać swój głos nawilżona i uniknąć kaszel lub wyczyszczenie gardła , kiedy to możliwe . Usuwanie gardła i kaszel ściera strun głosowych razem powodując podrażnień .
2
Unikaj picia kofeiny , nabiału i alkoholu , aby uniknąć nadmiaru śluzu i suszenia swoje struny głosowe przed rozmową . Wszystkie te elementy będą zmniejszać skuteczność głosu.
3
Rozwiń swój wokal rejestru , uruchamiając na samogłoskę w środku swoim zakresie , a następnie powoli zginania skoku w dół. Idź na jak najniższym poziomie , ale zatrzymać , zanim poczujesz ból . Spróbuj to ćwiczenie pięć razy dziennie , aby stopniowo poprawić wokal ton i zasięg.
4
Praktyka mówi o umiarkowanym rytmie . Jeśli normalnie mówić szybko , potrzeba czasu , aby spowolnić swoje przemówienie i umieścić przerwy między zdaniami . Jeśli mówić bardzo wolno , aby Twój cel mowy bardziej melodyjna i zwrócić szczególną uwagę na wzrostów i spadków na końcu zdania . Kiedy zadajesz pytanie , Twój przegięcia głos powinien iść w górę ; kiedy podać fakt lub opinii , utrzymać wysokość głosusama , lub przynieść go lekko w dół na końcu zdania .
5
Relax język przeciwko podłodze mówiąc ustami . Upewnij się, że szczęka spada nieznacznie i próbują ograniczyć wszelkie napięcia w swoich strun głosowych podczas mówienia . Jeśli czujesz napięcie, zrelaksować napięcie fizycznie pozwalając twój język leżeć płasko i zrelaksowany na podłodze ustach . Praktyka mówi takie słowa " mężczyzna " lub " zakaz , " które zwykle mają mały stopień nosowości w nich. Zmiękczyć słowa pozwalającjęzyk na relaks.