Pij dużo wody każdego dnia , lub napoje , które są wolne od kofeiny i alkoholu . Napoje alkoholowe i napoje , takie jak kawa i herbata mają tendencję do wysuszania strun głosowych ikrtani musi być dokładnie uwodniony , aby do głosu do utrzymania zdrowia i sił .
2
Praktyka oddychania ćwiczenia każdego dnia . Oddychać głęboko przez nos , i umieścić jedną rękę na brzuchu iinnych na piersiach poczuć powietrze rozszerzający te części ciała . Podczas śpiewania ,żołądek powinien " puchnąć " z powietrza , dzięki czemu łatwiej można wykonać notatki i tworzyć silniejsze brzmienie. Oddychaj przez co dźwięk samogłoski do pracy i na kontroli oddechu i artykulacji . Wzmacnia zarówno śpiewu i mówienia głos , i uczy, jak tempo oddychania i artykułować prawidłowo .
3
Ćwicz regularnie , i spróbuj śpiewać i mówić podczas wykonywania ćwiczeń cardio , które wiążą się z systemem na bieżni lub maszynie eliptycznej . Opracowanie otwiera drogi oddechowe i wzmacnia struny głosowe , i daje więcej wytrzymałości podczas dokonywania długich przemówień lub gospodarstwa notatki na długie okresy .
4
Kup nawilżacz powietrza do pokoju , aby dodać wilgoci do powietrza . To sprawia, żedźwięk głosu szczególnie przyjemne i smaruje struny głosowe , abygłos silniejszy i utrzymania zdrowia . Nawilżacze są także idealnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy mają śpiewać lub mówić często , ponieważ naturalnie oddychać przez usta nasze , a to sprawia, że struny głosowe wyschnięcia. Biorąc ciepły, ekscytujący wanna lub prysznic , przez co najmniej pięć minut dwa razy dziennie będzie tworzyć efekt nawilżania , jak również.
5
Zapisz się śpiewać lub mówić . To pomoże Ci ocenić swoje mocne i słabe strony , więc będziesz wiedzieć, które wokalne umiejętności wykonawcze pracować. Zadbać o pełne ogłosić słów , na przykład nie upuść "g" od słów kończących się na " ing ", a wymawia się "t" na końcu wyrazów i fraz . Przechowywać nagrywania siebie aż twój głos jest przyjemny do słuchania , można jasno zrozumieć swoje słowa .
6
Weź leki refluksu kwasu , jeżeli jest to konieczne, ponieważ stan ten może osłabić głos i produkcjipoważnie , suche dźwięk w gardle . Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie leki są dla Ciebie , i dokonać zmian w diecie , jak zmniejszenie kwaśnych pokarmów takich jak owoce cytrusowe .
7
Rzuć palenie , jeśli to konieczne . Palenie osłabia i pęcznieje strun głosowych , i wysycha krtań . Trzymaj się z dala od dymu tytoniowego , jeśli to możliwe , aby utrzymać głos silny i zdrowy.