Uruchom z nogami razem i ramiona w dół z rękami w postaci kubka , miękkie . Powinieneś mieć swoją postawę są proste i wysoki z chin .
2
Zrób krok się z prawej nogi , a prawą rękę powoli podnosi się od klatki piersiowej i wysokości oczu . Lewa ręka będzie poruszać się w górę i na zewnątrz po lewej stronie .
3
Unieś lewą nogę w tył , podczas gdy jesteś wychodząc na prawą nogę . Lewa noga powinna być prosta i silna. Trzymaj palec wskazał natomiastnoga podnosi .
4
Trzymaj biodra prosto i do przodu lub równolegle do ściany lub lustra stoją . Twoje ciało stoi silny i wyprostowany . Próbujesz podnieść tylną lewą nogę w prawidłowej techniki spotkać się plecami , że stoi silny. Nie łam swoją postawę podczas wykonywania tego ruchu .
5
Zatrzymaj arabeska ułożenia. Twoja prawa noga i stopa wspierają swoje ciało .
6
Odwróć wszystkie powyższe kroki , jeśli chcesz rozpocząć na lewą stopę . To nie ma znaczenia, który kolana wyjdziesz na .
7
Wykonaj tę klasyczną małą arabeska w płaskie baletki płasko na podłodze . Jak stać siębardziej zaawansowane tancerka baletowa , będzie można przejść się na palcach , a nawet " en pointe . " Ćwicz swoje techniki i będziesz tam wkrótce .