Wstaw na rajstopy balet i baletki . Jedną stopę płasko na ziemi . Przywiązać sznurek z przodu buta i włóż ją w .
2
Start z wstążką na wewnętrznej stronie stopy. Trzyma wstęgę mocno pociągnąć ją w poprzek górnej części stopy , a następnie wokół tylnej nogi do wnętrza nogawki , upewniając się, że utrzymuje się powyżej kości stawu skokowego . Dociągaj taśmy dokoła przedniej nogi.
3
owinąć taśmę wokół tylnej nodze do wykonania koła , a kończy trzyma wstęgę pewnie na miejscu na wewnętrznej nogi .
4
Należy taśmę na zewnątrz nogi i mocno pociągnąć ukośnie w górnej części stopy przekroczyć pierwszą taśmę. Owiń taśmę wokół tylnej części nogi. Nadal ciągnąc taśmy w poprzek przodu nogi , upewniając się, że znajduje się bezpośrednio nad pierwszym wstążką ; musi obejmować pierwszą taśmę całkowicie , tak to wygląda , że jest tylko jedna taśma . Wykończenie z końców obu taśm na wewnętrznej stronie nogi.
5
Taśmastopy , aby zapewnić wystarczające będzie ruch kolana , gdy taśmy są związane w miejscu. Tie normalnej węzeł - przekrój prawej strony na lewą i wyciągnąć go przez - na wewnętrznej stronie nogi. Powtórzyć w celu utworzenia podwójnego węzła , aby zapobiec wstążki z najbliższych cofnąć.
6
Tuck końce wstążki w . Użyj bobby pin lub włosów pin jeśli taśmy są zbyt mocno palcami .
7
na zajęciach baletowych , może wystarczyć , że końce taśmy są po prostu schowany . jednak do egzaminów baletowych lub pracy scenicznej , może trzeba szyć końce wstążki w miejscu aby zapobiec ich pojawiały się w trakcie realizacji . Użyć igły i nici (o kolorze , który pasuje do wstążki ) hals końce wstążki w miejscu .
8
Powtarzaj kroki od 1 do 7 dla drugiej stopy .