>> Sztuka i Rozrywka >> taniec >> balet

Jak zrobic prawej nogi podwójne piruet

Piruet oznacza" skręcić na jednej nodze . " Pirouette może być wykonana z jednego z wielu różnych stanowisk , z ramieniem roboczym w różnych położeniach. Poniższe kroki wyjaśniają zewnętrzną piruet (pozycja " pl dehors " ) w " passe " ( ze stopą umieszczoną w pobliżu lub na innych kolana ) na prawej nodze . Instrukcje
1

Umieść stopy w pozycji pierwszej . Stań z nogami w "V" ze swoimi obcasami i stóp toczenia na zewnątrz. Nogi powinny być prosto z kolana dotykając .
2

Wysuń prawą nogę w bok , ażcała noga jest rozciągnięta , astopa jest w pełni otwarta . Umieść ręce na drugiej pozycji z każdego ramienia do boku i dłońmi skierowanymi do przodu .
3

Carry prawą nogę z powrotem do czwartej pozycji . Stopy są równoległe do jednej stopy w przedniej częścidrugiej , oddzielone od długości jednej stopy . Pięty jedną nogą jest zgodne z palca drugiego.
4

Połóż ręce na trzeciej pozycji . Umieść lewą rękę do boku z prawej ręce zaokrąglone i podniesione nad głową .
5

Upewnij się, że twoje ciało jest w górę i dół . Trzymaj lewą nogę na ziemi . Podnieś prawą piętę .
6

Pochyl się do przodu , zginając lewą nogę w kolanie . Utrzymać właściwą proste nogawki . Releve , lub podnieść do góry, na lewej nodze , a jednocześnie umieścić prawą nogę w passe pozycji na lewej nodze . W pozycji passe ,prawa stopa jest umieszczony w pobliżu lub na lewym kolanie .
7

Przynieś ręce bezpośrednio przed tobą w przekreślonego pozycji , jak przy posiadania dziecka .

8

Focus w punkcie przed sobą . Miej oczy umieszczone na tym miejscu . Wyciągnij ręce do pierwszej pozycji , zaokrąglone z przodu biodra . Ją dwa obroty w prawo. Bat głowę wokół podczas obrotów , utrzymując wzrok na " miejscu ".
9

Zakończ podwójny piruet prawa noga na czwartym miejscu z kolana lekko ugięte .


balet

Powiązane kategorie