Jak trzymać się za ręce w Balet

Klasyczne tancerzy baletowych kontrolować każdy mięsień , jak poruszać się w przestrzeni , ale ich ręce muszą pojawić się zrelaksowany i wolnej od napięć w każdej chwili. Wyszkoleni tancerze pod rękę naturalne przedłużenie ramienia i dlatego na ogół unikać ekstremalnych zginania nadgarstka . Łania krzywa że zaczyna się na ramieniu wciąż przez ramię, łokieć , przedramię , nadgarstek i dłoń . Choć istnieją różne techniki i pozycjonowanie ręka może odzwierciedlać indywidualny styl , wszystkich tancerzy baletowych zrobićwysiłek, aby pojawić się całkowicie płyn w górnych kończyn , w tym nadgarstków, dłoni i palców . Instrukcje
1

Stojak z nogami w pozycji pierwszej , stoi lustro . Trzymaj ręce na drugim miejscu . Utworzyć zakrzywioną linię z każdego ramienia , która rozciąga się od ramienia do palców. Obróć ręce do przodu w nadgarstkach , tak aby dłonie skłaniają lekko ku podłodze .
2

Rozszerz wszystkie palce , ale zachować je miękkie . Zostawić przestrzeń między poszczególnymi palcami i relaks każdego palca w stawach .
3

Ustawić wypust i pierścienia palce na każdej ręce nieco powyżej średniej i małych palców . Obróć kciuk nieznacznie do dłoni i przedłużyć go równolegle do palca wskazującego . Ustawić środkowy palec w pobliżu kciuka i oprzeć Fanning lub wystające mały palec na zewnątrz.
4

Rozszerz palce i odwróć dłonie ku podłodze podczas opuszczania ramion z drugiej pozycji . Bend nadgarstki lekko , delikatnie wyginać ręce do tyłu i pozwolić palce na szlaku po ramionach , jak niżej. Wyobraź sobie, tnąc powietrze i spotkanie z pewnym oporem , aby osiągnąć pożądany efekt .
5

twarzy dłonie do wewnątrz ku sobie , gdy ramiona są zaokrąglone napowietrznych lub przed tobą . W arabeska , twarz dłonie bezpośrednio w dół , a jeśli są odpoczynku na powietrzu .
6

Utrzymanie zrelaksowany , miękkie krzywizny palców nawet przy skokach . Oprzeć napinając palce lub szarpanie ręce jak wiosna z podłogi .