Wszystkie ruchy baletowe zacząć właściwym ułożeniu . Masa powinna być rozdzielona równo między dwóch nogach , z kostek toczenia ani do wewnątrz , ani na zewnątrz . Aby upewnić się, że twój kręgosłup jest prosty, pociągnij do wewnątrz i ku górze z mięśni brzucha . Ramiona nie powinny być pochylony do przodu . Raczej pociągnąć łopatki w dół pleców , trzymając szyję zrelaksowany i dostosowane do kręgosłupa . Wyobraźmy sobie łańcuch ciągnący szczyt głowy w kierunku sufitu .
Frekwencja
Właściwa frekwencja oznacza , że nogi są okazało w biodrach . W końcu , stopa będzie odwrócone od siebie w jednej linii z pierwszym położeniu. Istotnie , w każdej pozycji stóp stopy powinna obrócić od siebie . Obróć swoje wewnętrzne ud na zewnątrz i ścisnąć je razem , pamiętając, aby wyciągnąć swoje żebra aby utrzymać prostą kręgosłupa i właściwą równowagę . Foto Foto Foto Foto Port de bras
Port de biustonosze odnosi się do sposobutancerz porusza rękami różnych pozycjach . To zadanie wydaje się płynne i naturalne, ale wymaga znacznej kontroli . W wielu położeniachramienia powinna być nieco zakrzywiona w łokciu , a nie wygięte pod kątem. Ramiona są przeznaczone na dół i lekko do przodu , do góry ( pl Couronne , co oznacza korona w języku francuskim) , z boku , czy jakaś kombinacja these.The szyi zazwyczaj odbywa się prosto , ale czasem może być przechylony do skutku.
łaski i kontroli
być może najważniejszą zasadą jest to, że wszystkie baletu ruchy powinny być wykonywane z gracją i kontroli . Dobry tancerz nie szarpie ręce lub nogi z pozycji do pozycji , slouches kręgosłupa lub ląduje mocno na nogach . Poczucie rytmu przyczynia się do łaski i kontrola -muzyka powinna dyktować właściwego tempa dla Ciebie do move.Think wszystkich ruchów pochodzących z wyrównania , swoją frekwencję i swój port de bras
.