Przygotuj . W tańcu , przygotowanie to termin używany na stanowisko wziąć bezpośrednio przed piruet . Nigdy nie będzie w stanie zrobić piruet , jeśli nie mają silny preparat . Piruety mogą być wykonywane z różnych pozycji , alenajłatwiej jest czwarta pozycja . Czwarta pozycja oznacza konieczności lewą nogą z przodu i prawą stopę obok i jakieś trzy metry za nim . W balecie , twoje stopy powinny być okazała ( prawe palce stoi po prawej stronie ściany , a palce lewej stoją lewą ścianę boczną ) podczas obracania w kierunku prawego ramienia . W taniec jazzowy , należy również przygotować w czwartym , ale stopy powinny być skierowane do przodu . Prawa ręka powinna być prosto przed siebie , na wysokości ramion i na lewo , w bok także wysokości ramion . Będziesz za pomocą lewej ręki , aby pomóc dostać się na kolei .
2
Trzymaj swoje mięśnie brzucha w . Pomoże to centrum ciała i daje równowagę po włączeniu . W tańcu , jest pod kontrolą swojego centrum lub rdzeń ma kluczowe znaczenie , zwłaszcza podczas wykonywania piruet .
3
Plie . W tańcu , Plie znaczy " zakręt " w tym przypadku oznacza, że kolana . Praktyka będzie z przygotowań do relève (czyli podnoszenie się na spotkaniu z lewej stopy ) . W piruet , trzeba naciskać z podłogi jak relève , przynosząc prawą palec do swojego lewego kolana . Twoje prawe kolano powinno być okazało ku prawej ścianie w balecie ( skierowaną do przodu w jazzie ) do pozycji zwanej passe . W tym samym czasie , doprowadzić lewą palców w celu dostosowania ich do odpowiednich palców , trzymając łokcie w górę , jakbyś trzyma dużą piłkę w swoich ramionach . Praktykuje w ten sposób będą budować siłę w nogach , dzięki czemu można zatrzymać się w relève dłużej i ostatecznie zrobić więcej niż jeden piruet .
4
Dowiedz się dostrzec . Plamienie oczekuje z głową tak długo, jak to możliwe w kolei i bicia głową dookoła po swoim ciele . Spotting by Ci się w głowie , gdy wykonując piruety . Trening przed lustrem . Spójrz na siebie , tak długo , jak to możliwe , a następnie powoli obrócić swoje ciało . Patrz na siebie tak długo, jak możesz. Twoja głowa powinna mieć tylko wzrok na chwilę , a następnie powrócić do przodu ponownie po ciało powraca do twarzy z przodu ..
5
Kiedy czujesz się komfortowo z plamienia i może trzymać równowagę w Releve , będzie w końcu gotowy do faktycznie na ulicę , która jest , co sprawia, żepiruetpiruet . Powtarzaj kroki od 1 do 3 , a następnie szybko skręcić w kierunku prawego ramienia zamiast kończąc na relève . Pamiętaj, aby rozpoznać i zatrzymać się w jednym miejscu , jak włączyć . Wylądować piruet wnosząc prawą nogę do podłogi z passe , wracając do czwartej pozycji prawą nogę prosto , lewej nodze w Plie i ramiona do samej czwartej pozycji , w którym rozpoczął . Jeśli chcesz piruet w lewo , powtórz wszystkie kroki , ale odwrócenie pozycji nóg i ramion .