Cykl przemocy to termin używany do opisania wzorca zachowań pojawiającego się w związkach, w których dochodzi do przemocy. Cykl rozpoczyna się od etapu budowania napięcia, podczas którego sprawca staje się coraz bardziej pobudzony i agresywny. Po tym etapie następuje epizod przemocy, podczas którego sprawca krzywdzi ofiarę fizycznie lub emocjonalnie. Następnie cykl kończy się miesiącem miodowym lub okresem spokoju, podczas którego sprawca przeprasza za swoje zachowanie i obiecuje się zmienić.
Cykl przemocy może się powtarzać wiele razy i z czasem może nasilać się. W niektórych przypadkach przemoc może być tak dotkliwa, że powoduje poważne obrażenia, a nawet śmierć.
Jeśli jesteś w związku, w którym dochodzi do przemocy, ważne jest, aby uzyskać pomoc. Dostępnych jest wiele źródeł pomocy, w tym infolinie, schroniska i usługi doradcze. Możesz także wezwać policję, jeśli jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie.
Pamiętaj, że nie jesteś sam. Są ludzie, którym na Tobie zależy i którzy chcą Ci pomóc. Nie musisz żyć w strachu.