Jakie są etapy żałoby u Chandlera?

Model Küblera-Rossa, czyli pięć etapów żałoby, to powszechnie znana teoria opisująca etapy emocjonalne, przez które przechodzą ludzie doświadczający straty. Psychiatra Elisabeth Kübler-Ross po raz pierwszy przedstawiła ten model w swojej książce „O śmierci i umieraniu” z 1969 roku. Chociaż początkowo skupiała się na żałobie związanej ze śmiercią, od tego czasu teorię tę zastosowano do różnych rodzajów strat, takich jak rozwód, utrata pracy lub jakakolwiek istotna zmiana, która może prowadzić do niepokoju emocjonalnego.

Model Küblera-Rossa wyróżnia pięć odrębnych etapów żałoby:

1. Odmowa: Jest to początkowy etap, w którym ludzie mogą odmówić zaakceptowania realności straty i zachowywać się tak, jakby ona nie miała miejsca.

2. Gniew: Po początkowym szoku może pojawić się złość i uraza, często skierowane na siebie, innych, a nawet na przedmioty nieożywione.

3. Nakcje: Na tym etapie poszczególne osoby mogą próbować zawierać transakcje lub targi, aby zmienić sytuację lub uniknąć straty. Jest to próba przejęcia kontroli nad sytuacją i często wynika z poczucia winy.

4. Depresja: Na tym etapie pojawia się uczucie smutku, pustki i rozpaczy. Osoby mogą wycofywać się z interakcji społecznych i doświadczać głębokiego poczucia straty i żalu.

5. Akceptacja: Ostatni etap charakteryzuje się poczuciem spokoju, zrozumienia i pogodzenia się ze stratą. Nie oznacza to zapomnienia czy wymazania pamięci o stracie, ale raczej znalezienie sposobów na dalszy rozwój i przystosowanie się do nowej rzeczywistości.

Należy zauważyć, że nie każdy doświadcza wszystkich pięciu etapów, a kolejność tych etapów może się różnić. Żałoba jest złożonym procesem i ludzie mogą doświadczać różnych emocji lub etapów w różnym czasie. Ponadto czas trwania każdego etapu może się różnić w zależności od osoby.