Start stojąc prosto z ramionami po bokach .
2
Izolowanie i " pop " swoją klatkę piersiową przez wepchnięcie go do przodu tak, jakby zamierzali podbić skrzynie z kimś przed tobą . Staraj się, aby inne części ciała nadal , popping nic oprócz swojej klatki piersiowej . Dodać do tego samego ruchu kilka razy pojawiały się z klatki piersiowej na lewo i prawo , jak i do przodu .
3
Dodaj ramiona do mieszanki . Swing lewą rękę na zewnątrz i po prawej stronie ciała . Wygiąć każdy mięsień w twoim ciele , ale szczególnie tych, w swoich ramionach , jak zaokrąglić ramiona . To jest to, co powoduje , że popping efekt. Przełączać strony , kołysząc prawą rękę na zewnątrz i do lewej strony ciała .
4
Użyj szybkich ruchów jak pop ramiona do przodu . Powtarzać ten ruch dwa razy po każdej stronie ciała, aby uzyskać rytmu. W połączeniu z pchnięć w klatkę piersiową , aby stworzyć mini- rutynę .
5
Dodaj kolana i łokcie do równania . Przynosząc obie ręce w górę i przed tobą , podnieść kolano . Jak podnieść kolano , podnieś łokcie tak, że są onetej samej wysokości , jak ramiona . Jak je podnieść , nie zamrażać. Przytrzymać całe ciało jeszcze przez ułamek sekundy . Następnie podnieść łokcienieco więcej , na tej samej wysokości co uszy , popping ramiona w ten sam sposób , co robiłeś wcześniej.
6
Slam w dół ramiona po łokcie nie podniósł się po raz pierwszy ( do ramion ) , a następnie po raz drugi ( do uszu ) , upewniając się , aby " zablokować " po obu ruchów . W głowie , liczyć uderzeń , " w górę , w górę, w dół . " Powtórz tę czynność dwa razy , a następnie przełączyć się na drugą stronę , nadal te same ruchy ciała górnych podczas korzystania z przeciwnego kolana .
7
Kombajny te podstawowe popping i blokowania ruchów , aby utworzyć własną procedurę . Użyć tego samego stylu stworzyć własny ruch taneczny , zbyt . Pamiętaj , aby nagiąć i rozluźnij mięśnie z każdym z ruchów w tym popping czuć. Myśleć o każdym ruchu na podstawie ramka po ramce .