- Stań prosto z podniesioną głową i uniesioną klatką piersiową.
- Ramiona powinny być wyprostowane i rozluźnione, a mięśnie tułowia powinny być zaangażowane.
2. Broń :
- Trzymaj ramiona lekko ugięte w łokciach, dłonie rozluźnione i skierowane do góry
- Podczas chodzenia naturalnie machaj ramionami.
3. Biodra :
- Chodź z lekkim pochyleniem bioder do przodu.
- Poruszaj biodrami z boku na bok płynnym ruchem.
4. Nogi :
- Wykonuj długie, pełne gracji kroki nogami.
- Wyjdź przednią stopą, a następnie przysuń tylną stopę do niej.
- Unikaj robienia krótkich, niepewnych kroków.
5. Stopy :
- Skieruj palce stóp lekko na zewnątrz i chodź od pięty do palca.
- Unikaj tarcia stóp i ciągnięcia ich po ziemi.
- Ćwicz chodzenie na wysokich obcasach, jeśli wymaga tego konkurs.
6. Zaufanie :
- Chodź z pewnością siebie i celem, nawet jeśli nie czujesz się pewnie.
- Wyobraź sobie, że jesteś jedyną osobą w pokoju i wszyscy cię obserwują.