Poszukaj zajęć oferowanych na poziomie początek dla starszych uczniów w swojej okolicy . Dobrych zasobów dla tych klas są lokalnym community college lub aneks nauki , grupy społeczne , takie jak YWCA lub YMCA , jak również tradycyjne studia tańca .
2
Dyskusja do przyszłego instruktora baletu przed zarejestrowaniem się do klasa . Należy zadać pytania, jak organizowane są zajęcia , a także tego, czyklasa jest naprawdę dla początkujących. Niektóre klasy mogą wymagać podstawowej wiedzy o pozycji baletowych i mogą być oferowane wyłącznie jako część serii , która buduje sekwencyjnej na wiedzy zgromadzonej w trakcie .
3
Poproś o informacje dotyczące wymaganego stroju dla Twojego potencjalny klasy . Widoczność ciała w ruchu jest niezbędna do baletu nauczania , więc nie zdziw się, jeśli są wymagane , aby nosić trykot i rajstopy - choć w wielu szkołach nie pozwalają starsi uczniowie nosić mniej tradycyjny strój , takich jak jazz i spodnie obcisłe T-shirty.
4
Wybierz baletki , które pasują do stopy prawidłowo . Baletki , nawet dla początkujących dorosłych tancerka , musi dobrze przylegać i pozostają bezpiecznie na piechotę całej ruchów tanecznych .
5
Poświęć czas na rozgrzewkę przed rozpoczęciem każdego tygodnia balet klasy . Wykonywanie nóg i tułowia ćwiczenia rozciągające mogą pomóc Limber napięte mięśnie . Wykonywanie trochę ćwiczeń sercowo-naczyniowych , takich jak podejmowanie energiczny spacer przed klasie może pomóc rozgrzać ciało , podczas gdy wprowadzenie w dobrym nastroju do Twojej klasy .
6
Spójrz na DVD lub ćwiczeń baletu taśmy , jeśli nie jesteś w stanie znaleźć studio lub klasy dla dorosłych studentów . Możesz podjąć balet w zaciszu własnego domu , podczas nauki z uznanych specjalistów w tej dziedzinie sztuki .