Podnieś jedną nogę o cal nad ziemią .
2
Podnieś pięty stopy tak podniesionej punkt piłkę , ale i palce w dół nie ma jeszcze dotykać podłogi .
3
Przesuń podnosić nogę do przodu i lekko w dół , dzięki czemu piłkę i spód szczotki toe przodu na podłodze , następnie podnieś nogę tylko z ziemi . To lekkie szczotkowanie przodu sprawia, że pierwszy dźwięk.
4
Umieść piłkę i spód swojego palca z powrotem na ziemię , jakby zatrzymując ruch do przodu stopy. Nie wkładaj wszystkich masy na tej nodze, po prostu odpocząć piłkę i spód palca na ziemi . To sprawia, że drugi dźwięk.