W bocznych ,tancerz stoi głowy i kręgosłupa w dostosowaniustóp wsparcie okazało. Ramię przez stopkę jest pionowo obok uchatułowia plandeki , nieprzerwana na bok , przez stopkę . Przeciwległe wyciągi nóg wskazał przez palce . Drugie ramię huśtawki jako nogi i wzrasta paralele prostą rękę obok głowy . Ciało wciąż przechylać na boki od miednicy w jednej linii nieprzerwany . Boczne T przedstawia linię tułowia i dłuższy nogi pod kątem prostym do ramienia podtrzymującego . Niskie boczne plandeki tułowia w dół i rozszerzony nogę w powietrzu .
Spiral
Spirala jestskręt tułowia , który rozpoczyna się w miednicy . Jakciało zmienia , każdy poziom jest oddzielnie wozidła się aż kręgosłup --- miednicy , dolnej części kręgosłupa , w połowie sekcji , ramion, szyi , głowy . Głowa pozostaje w zgodzie z kręgosłupem . Uwolnienia spiralne w tej samej kolejności : miednicy do ramion , szyi , a następnie udać . Każdy ruch jest częścią sprawne przejście z kręgosłupa jako jego centrum .
Stag Leap
Stag Leap jestbardzo wysoki skok , ale w ułamku , mimo że obie nogi są równoległe do podłogi ,przednia noga jest zgięta od kolana do wewnątrz . Najczęściej ramiona są albo utopił się w " V ", dłońmi skierowanymi na zewnątrz iw dół , lub jeden - do przodu, jeden - do- boku w kątem dziewięćdziesięciu stopni , dłonie w dół .
Stag Włącz
W Kolejkę Stag ,podtrzymująca kolano jest lekko wygięty ; drugie ramię jest w powietrzu i wygiętej za ciała. Wspieranie ramię na stronie jest pchnięcie prosto , dłonie w dół . Przeciwieństwem czysto ramię jest dociskana do przodu , dłonie w dół jakotancerz odwraca się .
Primitive Squat
Primitive Squat jest chmiel , który ląduje w głębokim drugiej pozycji Plie --- stopy są okazało pięty do pięty i kolana zgięte .
Mieszkanie Powrót
Mieszkanie Powrót jest w rzeczywistości serią ruchów , ale podstawowy przepływ tworzy " blat " ciała . Tancerz stoi na drugim miejscu --- metry okazało pięty do pięty . Ramiona są w dół wzdłuż boków jakkorpus pochyla od bioder bez przerywania linii z góry głowicy dolnego grzbietu. Zginania trwa ażcały tułów równolegle do podłogi. Następnie ramiona wychodzą z boków w zgodzie, łuk całkowicie do przodu i wyciągnij przed tułowia równolegle do siebie , tworząc przedłużenie płaskiej tyłu .
Zawias
zawias , salda tancerz na kule z nóg , trzyma prosto plecy i głowę i wysyła kolana tułowia do przodu,do tyłu i plandeki odbywają ramiona prosto przed .
skurcz
Martha Graham kochali Skurcze w którejczęści środkowej jest odciągany na ruch . Akcja rozpoczyna się w miednicy , a wyraża się kręgosłup jakoddech jest wydychany. Tancerka ma na celu wydłużenie odstępu między każdym kręgu , jakrozwija się ruch szyi i głowy , które są zawsze w zgodzie z kręgosłupem .
Wydania
Uwolnienie następuje w inhalacji , jak również rozpoczyna się w miednicy. Ruch podróżuje się kręgosłupa w tej samej kolejności, jak skurcz , przywracając tułów do prostego ustawienia. Zazwyczaj liczniki skurczu .
Szybkie wydania
Wysoka wydania , a nie kończąc kręgosłupa i górnej części ciała w pozycji pionowej , pozycji neutralnej , przechyla mostkiem górę. Łopatkami wydaje się opierać się na pasku lub półce . Głowica pozostaje zgodne z kręgosłupem iklatka piersiowa pozostaje nad biodrami . Pleców nie jest wygięty .