Jak zrobic Jazz piruet

Piruety są wykonywane przez tancerzy wszystkich dyscyplin ; Jednak każdy rodzaj tańca ma swój własny styl piruetów . Piruety baletowe , na przykład, są często wykonywane ze stopki prosto inie podtrzymująca wygięte nogi z kolana wskazał i dostosowane ramieniu tancerza . Piruety jazzowe są rutynowo wykonywane z zacięciem podtrzymującego nogi i nie- nośnej , wskazując na nogi z przodu tancerza . Jakotancerz postępuje, może ona nauczyć się robić dwu i trzyosobowe piruety . Instrukcje
1

Rozpocznij w czwartej pozycji . W tym położeniu , każda ze stóp jest równolegle do siebie , z prawej, z przodu i z lewej strony na plecach. Obie stopy powinny być okazało, z dala od ciała .
2

Przynieś swoje ramiona przed sobą, tak jakbyś trzyma piłkę plażową . Utrzymać okrągły kształt i rozszerzyć swoją lewą rękę w bok pod kątem 90 stopni do bioder . Będzie skręcić w kierunku zaokrąglonego ramieniu .
3

zmiany masy ciała , tak , że większość z nich jest na lewej nodze .
4

Bring Your lewy palec do swojego prawego kolana , trzymając prawą kolanach . Lewe kolano powinno twarz przed tobą . Jak zrobić ten ruch , wzrost na spotkaniu z prawej nogi i doprowadzić lewą rękę w tak jakbyś trzyma piłkę plażową . Ćwicz to kilka razy , przy zachowaniu równowagi przed próbą włączyć .
5

Praktyka obracając raz jesteś w stanie szybko przynieść lewe palce na prawym kolanie podczas gdy wzrasta do piłki nogą . Użyj zmianę masy ciała , a nie ramiona , aby kolej. &Quot; Likwidacja " z rękami nie daje impet , ale po prostu wyrzucić cię z równowagi .
6

Trzymaj biodra i plecy proste kwadratowe , jak włączyć .
7

Ćwiczwolny piruet dopóki nie opanował go . Gdy już masz , możesz przejść do podwójnego piruetu .