Asystent :Stoi obok kontuzjowanego ramienia, jedną ręką podpierając kontuzjowany łokieć, a drugą ręką podpierając tył barku.
Pacjent :Chwyta dłoń asystenta nieuszkodzonym ramieniem.
- Opierając się plecami o ścianę, wykonaj wyprost ramion, opierając biodra.
- Utrzymuj pełny wyprost podczas ruchu.
- Pozwól, aby grawitacja przeciągnęła ramię przez cały zakres ruchu.
- Poruszaj się powoli i kontroluj ciężar ciała w trakcie rozciągania i poza nim.
- Powtórz 10x; wykonaj 3 serie, 3 razy dziennie.