Stoisko z rozkroku . Swing każdego ramienia do Twoich stron i wskazać swoje ręce w stronę sufitu . Liczyć " jeden - i " jak podnieść każde ramię . Klaskać w ręce i liczyć " dwa ". Swing swój prawy łokieć tak, Twój przedramienia była równoległa do podłogi . Hrabia " i ". Przynieś swoje ręce z powrotem razem z przodu klatki piersiowej , jakby modlił się . Liczyć " trzy ". Skieruj swoje ręce i huśtawka głowę ku ziemi . Hrabia " i ". Odchylić głowę i ręce ( nadal w pozycji modlitwy ) z powrotem do góry . Liczyć " cztery ".
Ręce razem liczy pięć i sześć . Zanurzyć nogi i huśtawka biodrami z boku na bok . Liczyć cały ten ruch jako " pięć ". Osiągnąć wysoki nad głową, a następnie wnieść swoje ręce z powrotem do klatki piersiowej . Liczyć " szóstkę ". Skręcić w prawo , gięcie prawą nogę podczas rozciągania lewej za tobą . Huśtawka z lewego łokcia do przedramienia , równolegle do podłogi . Liczyć " Siedem". Zwrócić się do przodu , trzymając lewą rękę w górę. Zegnij prawe kolano , i wskazać prawą rękę i ręka w centrum swojego ciała w kierunku podłogi . Liczyć " ósemki ". Foto
Uwaga : W tych wszystkich ruchów , o ile nie zaznaczono inaczej, ręce mogą być w luźnym pięści
Add On
Począwszy od samej postawy z nogami od siebie, kopnąć prawą nogą z przodu po lewej stronie , a krzyż ramiona przed sobą . Liczyć " jeden ".
Swing prawą nogę do boku , tak jakby robi pomocnika i huśtawka obie ręce do swojej prawej stronie . Liczyć " dwa ".
Wyciągnij prawą nogę za siebie i zanurzyć swoje lewe kolano ; huśtawka lewą rękę za lewym biodrze ; huśtawka prawy łokieć tak, Twój przedramienia była równoległa do podłogi . Te ruchy wykonywane są razem i traktowane jako " trzy". Foto
Wróć do pozycji stojącej . Hrabia " i ". Klaskać w dłonie . Ilość " cztery ". Zbiory
Kolejne liczy 07:55 sąpowtórzeniem etapów właśnie zrobiłeś , tylko z drugiej strony ciała . Innymi słowy , kopać i przejechać lewą nogę (pięciu) . Huśtawka lewej nogi i ramiona w lewo ( sześć) . Rozciągają się za lewą nogę i podnieść lewą rękę w przód (siedem ) . Stoją i klaszczą ( osiem ) .
Umieścić go razem
zrobić pierwsze osiem kroków i postępuj z drugim osiem. To jest to.
nauczyłem się podstawowych kroków tańca hip-hop . Pracować na co porusza się gładka i płynące , dodając swój własny styl --- Może lekkie rolki ramionach lub biodrach --- w miarę postępów . Kiedy będziesz gotowy , oglądać innych tancerzy hip hop pomysłów na dodatkowe kroki .