Jak tańczy się polską polkę?

Polkę można tańczyć w pozycji zamkniętej, gdzie pary stoją twarzą do siebie i trzymają się za ręce, lub w pozycji otwartej, gdzie twarze są zwrócone w tym samym kierunku i trzymają się za ręce. Kroki dla pozycji zamkniętej są następujące:

1. Pozycja wyjściowa: Stań twarzą do partnera, trzymając ręce na wysokości klatki piersiowej.

2. Krok 1: Wykonaj krok do przodu prawą stopą, jednocześnie podnosząc lewą stopę, aby ją spotkać, ze skrzyżowanymi nogami. Utrzymaj tę pozycję przez chwilę.

3. Krok 2: Szybko wróć do pierwotnej pozycji wyjściowej.

4. Krok 3: Powtórz kroki 1 i 2, ale tym razem prowadź lewą stopą.

5. Krok 4: Zrób trzy szybkie kroki do przodu, przechodząc od prawej do lewej i prawej.

6. Powtórz: Kontynuuj powtarzanie kroków od 1 do 4.

Aby dodać elegancji, możesz dodać przeskoki i zwroty do swojego tańca. Możesz także zmienić rytm, dodając pauzy i przyspieszenia, aby stworzyć bardziej dynamiczny taniec.