Niektóre kultury na całym świecie uważają taniec za ważną część swojej tradycji i dziedzictwa. Na przykład w wielu kulturach afrykańskich taniec służy do wyrażania radości, smutku, miłości i wspólnoty. W Indiach taniec klasyczny jest uważany za ważną formę rozrywki i sztuki performatywnej.
Istnieje wiele różnych stylów tańca, każdy z własną, unikalną choreografią, rytmem i techniką. Do najbardziej znanych stylów tańca należą balet, taniec współczesny, hip-hop, jazz, salsa i tango. Tancerze mogą łączyć lub mieszać różne style, aby stworzyć swój własny, niepowtarzalny styl tańca.
Taniec może być również stosowany jako forma ćwiczeń oraz sposób na promowanie elastyczności i równowagi. Dodatkowo może redukować stres i sprzyjać dobremu samopoczuciu psychicznemu. Dlatego taniec może przynosić korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Niezależnie od tego, czy chodzi o wyrażanie siebie, rozrywkę czy ćwiczenia, taniec ma moc jednoczenia ludzi i sprawiania radości wszystkim zaangażowanym.