1. Podstawowa praca nóg:
- Główna praca nóg w duranguense nazywa się „paso básico” (krok podstawowy), która polega na wykonaniu kroku do przodu jedną nogą, a następnie złączeniu obok niej drugiej stopy.
- Powtarzaj ten krok w sposób ciągły, naprzemiennie zmieniając stopy.
- Odmiany tego kroku obejmują „paso doble rápido” (szybki podwójny krok) i „paso cortado” (krok cięcia), które obejmują szybsze i bardziej skomplikowane ruchy.
2. Ruchy bioder:
- Duranguense charakteryzuje się wyraźnymi ruchami bioder.
- Wykonując krok do przodu, wypchnij biodra do przodu i lekko w bok.
- Kiedy cofniesz się, odchyl biodra do tyłu i na drugą stronę.
- Ruch ten powinien być przesadzony i wykonywany rytmicznie.
3. Ruchy ramion:
- Machaj ramionami w sposób skoordynowany z ruchami bioder.
- Wykonując krok do przodu, machaj ramionami do przodu i do góry, a następnie opuść je z powrotem.
- Kiedy cofasz się, machaj ramionami do tyłu i do góry, a następnie opuść je z powrotem.
- Ruchy ramion powinny być zrelaksowane i naturalne, dodając tańcu element wdzięku.
4. Kombinacje:
- Połącz podstawowe kroki, ruchy bioder i ramion, aby stworzyć ciągły taniec.
- Gdy poczujesz się bardziej komfortowo, możesz dodać do swojego tańca wariacje i osobisty styl.
- Praktyka czyni mistrza, więc tańcz i eksperymentuj z różnymi ruchami.
5. Muzyka i rytm:
- Muzyka z Duranguense ma zazwyczaj szybkie tempo, wahające się od 140 do 160 uderzeń na minutę.
- Słuchaj uważnie muzyki i dopasowuj swoje ruchy do rytmu.
- Niektóre popularne grupy muzyczne grające duranguense to Los Tucanes de Tijuana, Los Invasores de Nuevo Leon i Banda El Recodo.
6. Przestrzeń tańca:
- Duranguense jest tańcem dla par, ale można go także wykonywać solo.
- Jeśli tańczysz z partnerem, trzymaj się za ręce lub obejmuj w pozycji otwartej.
- Podczas tańca poruszaj się po parkiecie, tworząc wzory i wariacje.
7. Postawa i radość:
- Duranguense to taniec radości i świętowania.
- Obejmij żywą energię muzyki i pozwól swojemu ciału swobodnie się poruszać.
- Uśmiechaj się, baw się dobrze i pozwól muzyce przejąć kontrolę.
Pamiętaj, że taniec duranguense polega na wyrażaniu swojej osobowości i cieszeniu się chwilą. Ćwicz dalej, a wkrótce będziesz mógł pochwalić się swoimi ruchami na parkiecie.